こんにちは。
大森LIFEカウンセリングです。
今日は少しだけ、
「人間関係」についてお話しさせてください。
■「友達は多い方がいい」という思い込み
多くの人が、こう思っています。
友達は多い方がいい。
人との繋がりは多い方が人生豊かだ。
確かに、それは一見正しいように見えます。
ですが――
本当にそうでしょうか。
■人間関係に疲れていませんか？
・誘いを断れない
・興味のない話に合わせる
・気を使い続ける
・休みたくても時間を共有する
・仲間意識で常に繋がっている
こういった日々の積み重ねで、
「なんとなく疲れている」
そんな感覚を抱えている方も多いのではないでしょうか。
実はそれ、冷たいワケでもなく、
人間としては、とても自然なことです。
■人間関係は「量」ではなく「質」
人との関わりが増えれば増えるほど、
あなたの心は必ず分散していきます。
本当は行きたくない場所に行き、
合わせたくない空気に合わせ、
無理をして関係を維持する。
その結果――
自分の時間やエネルギーが削られていきます。
それは一気に削られるのではなく、
気付かない程度に少しずつ。
ある時、削られた心に気が付くことがあるのです。
■心が疲れる本当の理由
しかし本質的に考えれば、
疲れの原因は「友人が多いこと」ではありません。
“無理をしている関係”が増えていることです。
・気を使い続ける関係
・断れない関係
・自分を押し殺す関係
こういった関係が増えるほど、
心は静かに消耗していきます。
■人を減らすと、なぜ楽になるのか
少しだけ人間関係を見直すと、
不思議と心に余裕が生まれます。
・気を使わない時間が増える
・自分のペースで過ごせる
・本当に大切な人との時間が深まる
ここで初めて、
「人といることが心地いい」と感じられるようになります。
家の中に古い物から、買いたてのものまで、
溢れていると心は落ち着くことが出来ません。
そこで世の中では断捨離を推薦しています。
この考え方と凄くにているのです。
交友関係の場合は、断捨離と言っても“、
“捨てる”のではなく“距離を取る”と考えるべきでしょう。
■全部を大事にしなくていい
大切なのは、
「たくさんの人と繋がること」ではありません。
心から安心できる人と、
無理のない距離でいられることです。
そして――
本当に必要な関係は、
無理に頑張らなくても自然と残ります。
■最後に
もし今、
人間関係に少し疲れているなら。
一度だけでいいので、
「距離」を見直してみてください。
減らすことは、冷たいことではありません。
それは、
自分を大切にするということです。
🌿大森LIFEカウンセリングより
人との関係、距離感、考え方。
一人で抱えると分からなくなることも、
誰かと話すことで整理されていきます。
「なんとなく苦しい」
その状態のままでも大丈夫です。
言葉にしながら、一緒に整えていきましょう。